Thực tế, mỗi người dành trung bình 1/3 thời gian cuộc đời để ngủ. Chỉ vậy cũng đủ khẳng định tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe con người.
Cụ thể, nhóm nghiên cứu của nhà thần kinh học Michele Bellesi đã phát hiện ra rằng, những giấc ngủ nghèo nàn và bị gián đoạn liên tục sẽ khiến bộ não giải phóng một số lượng đáng kể các tế bào thần kinh và khớp thần kinh.
Để tìm ra điều này, các nhà nghiên cứu đã chụp hình bộ não của bốn nhóm chuột. Một nhóm được ngủ từ 6-8 tiếng một ngày (nghỉ ngơi đủ), một nhóm khác được đánh thức định kì (thức dậy giữa chừng), nhóm thứ ba không được ngủ trong suốt 8 tiếng (thiếu ngủ) và nhóm cuối cùng buộc phải thức trắng trong 5 ngày liên tục (mất ngủ kinh niên).
Các nhà nghiên cứu tiến hành so sánh hoạt động của các tế bào hình sao trên cả bốn nhóm chuột thí nghiệm. Họ xác định được rằng, hoạt động dọn dẹp khớp thần kinh diễn ra với 5.7% ở những con chuột được nghỉ ngơi tốt, 7.3% với những con chuột bị thức dậy giữa chừng.
Tuy nhiên với những nhóm chuột bị thiếu ngủ hay mất ngủ kinh niên, nhóm nghiên cứu đã nhận ra những sự khác biệt. Tế bào hình sao đã tăng cường hoạt động và thực sự ăn những phần của khớp thần kinh - như các tế bào thần kinh đệm vi mô ăn chất thải. Quá trình này được là quá trình gây ra hiện tượng ăn những tế bào hình sao (astrocytic phagocytosis).
Trong bộ não của những con chuột bị thiếu ngủ, tế bào hình sao hoạt động 8.4% trên các khớp thần kinh, và ở những con chuột bị mất ngủ kinh niên, con số này lên đến 13.5%.
Vấn đề này vẫn còn nhiều câu hỏi phải giải đáp, như việc liệu quá trình này có xảy ra trong não người hay không và nếu ngủ bù thì tổn hại có được khôi phục. Nhưng thực tế, số người chết vì bệnh Alzheimer đã tăng một cách đột biến kể từ năm 1999 (50%), cùng với xu hướng càng ngày càng nhiều người bị mất ngủ.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Neuroscience.
Nếu bạn đang bị khó ngủ, tìm ra giải pháp ở đây: https://ehomepire.com/danh-sach-san-pham?keyword=tr%C3%A0+m%C3%A3ng+c%E1%BA%A7u
Tags: Mua trà mãng cầu tại Trà Vinh, Mua trà mãng cầu tại vĩnh Long, Mua trà mãng cầu tại Bến Tre, Mua trà mãng cầu tại Long An, Mua trà mãng cầu tại Sóc Trăng, Mua trà mãng cầu tại Tiền Giang, Mua trà mãng cầu tại Kiên Giang, Mua trà mãng cầu tại Cà mau, Mua trà mãng cầu tại Bạc Liêu, Mua trà mãng cầu tại Tp.HCM
